התרגול אותו אני מלמדת הוא תרגול קשוב ומרתק, המשתמש בשלושה אלמנטים כדי להתחבר אל עצמנו

תנוחות גוף, ויסות נשימה ופיתוח תשומת לב

לפרטים - צרו קשר!

כמו כן קיימים גם השירותים הבאים:

יוגה תרפיה

תרגול מותאם - אחד על אחד/אחת, לכל מצב שברצונכם לטפל בו.

כאבי גב, פרקים, הורדה במשקל,הורדת סטרס ועוד בעיות שתרגול מותאם יכול לסייע בפתרונן.

קראו עוד ביוגה תרפיה

התקשרו ונשוחח.

סדנאות מותאמות אישית

בסדנה שאורכה יכול להיות בין שעתיים ל-4 שעות, נלמד איך מכניסים לחיינו חיוניות ואנרגטיות, הארכת שרירים, חיזוק וכוח תרגול נשימה, הרפיה ומדיטציה

הרצאות בהזמנה קבוצתית.

אני מעבירה הרצאות וסדנאות של למידה ותרגול בנושאים הבאים:

התנאים לבריאות - מה הם התנאים לבריאות שלמה של האדם, ואיך לכוון את עצמנו לשם?

מרכז חזק וגמיש - מודל הצ׳אקרות

איך משיגים מיקוד ותשומת לב

טכניקת נשימה כהכנה לישיבה שקטה ומדיטציה

מנוחה נכונה - טכניקות הרפיה למנוחה ולהרפיה לפני השינה

חמשת הרבדים של האדם - מודל הפאנצ׳ה מאיה

ההרצאה כוללת תרגול משחרר הממחיש מהי יוגה.

זהו זמן איכות מעשיר וחוויתי.

לפרטים בכל אחד מהנושאים - צרו קשר!

קראו עוד:

המלצות תלמידים, יוגה בכל גיל, מחשבות על יוגה