אודות

יוגה זה חופש

יוגה זה החופש לפעול בעולם! לעשות מה שעושה לנו טוב, ובכך להועיל, להעניק, לשרת. אני עוזרת לאנשים להוביל שינוי בחייהם, בדרך טבעית, באמצעות שיעורי יוגה, יוגה-תרפיה, הרצאות וסדנאות, עם כל על הידע שרכשתי עם השנים, והשינוי שהצלחתי להביא אל חיי בעזרת היוגה.

 

נעים מאד! אני ענת קמינצקי

 

הגעתי ליוגה כי רציתי פיתרון שיחזיק אותי חיונית, בכושר ובאיזון - תמיד!

אני מעבירה תרגול פיזי-מנטלי המשלב ידע מסגנונות רבים שלמדתי במהלך השנים, הגיוון העצום בתרגול מרתק, ומאפשר להמשיך להתמיד לאורך שנים, ולהשיג את הידע והחופש המיוחל.

מצאתי כי השיטה עובדת עם כל תלמיד, בכל מצב ובכל גיל!!

אני מביאה אל היוגה תודעה של חופש, החופש לבחור מה אני רוצה, מהי המטרה שלי ולפעול להשגתה. עברתי דרך ארוכה, בה שיניתי אורחות חיים, שיניתי את המהות, והתחלתי לחוות יותר רגעים של שמחה ושלווה. אני מאמינה שהמודעות וההקשבה לעצמנו הם המפתח לשביעות רצון מתמשכת.
 
אפשר לשנות
בתרגול עקבי, בהתמדה ולאורך זמן, אפילו הרגלים שהתקבעו יחלשו ויעלמו! ובמיוחד כאבים פיזיים נעלמים כלא היו בתרגול.

התרגול ממלא אותנו באנרגיה, מאזן ומרגיע, מחזק ומגמיש.

לימוד בקבוצה
הלימוד בקבוצה אינדיבידואלי וקבוצתי זהו תרגול סוחף ומעניין. הפניית תשומת הלב לרבדים שונים בהוויה. 

 
יוגה היא שיטה של תרגול חוזר ונשנה. קצב התרגול, הלימוד היסודי והמעמיק, הם אלה שמובילים להטמעה של היוגה בחיינו, והם אלה שמחוללים שינוי במצב בריאותינו הנפשית והגופנית.

מלמדת ביפו, בזום, ובסדנאות.

 

תחומי ההשכלה שלי:

תואר ראשון באמנות - ״בצלאל״

קורס מורים ליוגה - מכללת וינגייט

קורס יוגה תרפיה - גלית לוין

קורס הנחיית מדיטציה - גלית לוין

קראו עוד:

יוגה בכל גיל, מסע היוגה שלי, מחשבות על יוגה